白天夜里心里亮堂堂精神狀態(tài)不好

      請服用腦力寶和血府逐瘀膠囊，一周即愈.
      

      你好!失眠和心理壓力大、精神高度緊張和環(huán)境因素有關(guān)，長期失眠會導(dǎo)致大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等，大腦在正常的睡眠過程中得到合理充足的休息，否則就會頭暈?zāi)X脹、精神疲憊、反應(yīng)遲鈍等，西藥維持睡眠無非就是安眠藥類，長期服用這類藥物機體會有依賴性和耐藥性，并且大腦不是完全的休息，晨起就會周身物力，頭重腳輕等現(xiàn)象，建議最好選擇針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、穴位注射藥物修復(fù)神經(jīng)營養(yǎng)神經(jīng)、中草藥辯證施治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復(fù)！
      
      以上是對“白天夜里心里亮堂堂精神狀態(tài)不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      哺乳期是不主張用藥的，試著自我調(diào)節(jié)下，不要給自己太大的壓力.一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài).對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡.2、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律.3、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制.只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”.如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，4、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶、咖啡，可樂等.5、自我調(diào)節(jié)、自我暗示.聽聽輕柔的音樂，也可反復(fù)計數(shù)等，放松自己，反而能加快入睡.祝身體健康！
      

      有沒有什么事件造成你現(xiàn)在的這種精神狀況？尋求心理疏導(dǎo)及幫助應(yīng)該會對你母親的精神狀況起到緩解的作用！