不加班,工作沒什么壓力,生活上也沒什么煩惱
健康咨詢描述： 不加班,工作沒什么壓力,生活上也沒什么煩惱。但晚上總睡不好,一次沒睡好或一次睡晚了就會影響好長一段時間都睡不好，多夢，易醒，易做惡夢，睡著了夢里的聲音都覺得好吵，有時老公翻身的聲音都覺得吵得睡著了的我很難受。月經(jīng)期更容易失眠。我經(jīng)常拉肚子，吃了一個月的補脾治結(jié)腸炎的藥，也吃了不少阿膠。請問我情況是什么原因造成的？要怎么才能好？
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您好失眠的主要表現(xiàn)有入睡困難,易醒,早醒,多夢等.首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等.造成失眠的原因大致可分為以下幾個方面，環(huán)境因素如：噪音，異味，強光，睡眠環(huán)境的改變，心理因素如：緊張，思慮，意外精神刺激.失眠嚴(yán)重的話影響正常的生活和工作，長期下去免疫功能下降，抵抗力減弱，也容易患其他各種疾病，此病不是疑難雜癥早期正規(guī)治療是可以康復(fù)的，但是目前臨床上主要采用中藥，西藥兩種療法.西藥副作用很大，已經(jīng)普遍被人們認(rèn)識到，當(dāng)時效果是很明顯，但停后很容易反彈，主要是長期服用容易產(chǎn)生依賴性，而且對肝腎都有影響.中醫(yī)中藥在臨床上治療效果不錯,不妨試試.中醫(yī)講究辯證施治,從調(diào)理氣血，調(diào)整機體的臟腑功能入手，具有鎮(zhèn)驚安神，活血化瘀等方法，使身體的健康指標(biāo).如果需要幫助點擊我的照片或名字就可以看到我的聯(lián)系方式.祝早日康復(fù)!如果需要幫助點擊我的照片或名字就可以看到我的聯(lián)系方式.祝早日康復(fù)!
一）失眠的原因：1.環(huán)境因素：噪音，異味，強光，睡眠環(huán)境的改變.2.心理因素：緊張，思慮，意外精神刺激.2）失眠的癥狀：1.不能如愿迅速入睡，多見于年輕人及心情激動，興奮者.2.不能維持熟睡狀態(tài).3.早醒，睡眠時間縮短，多見于老年人.4.由于噩夢和隨著喚醒而妨礙了的睡眠.5.不舒適的睡眠等.3）失眠的危害：1.免疫功能的下降，抵抗力減弱.2.失眠引起記憶力減退.3.失眠影響工作學(xué)習(xí).4.導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂.5..經(jīng)常失眠可引起老年癡呆癥.6.經(jīng)常失眠可使人過早衰老，縮短壽命.7.兒童失眠可影響身體生長發(fā)育.臨床上治療有很多藥物，西藥的效果是很明顯，但是副作用很大，長期應(yīng)用對肝腎功能的損害很大，中藥的治療效果不錯，建議您試試，通過中藥綜合調(diào)理臟腑功能達到治療的效果.需要我的幫助您可以直接點擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.
疾病百科| 結(jié)腸炎
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忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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