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病毒性腦炎后遺證的康復(fù)

男 | 35歲 懸賞20個(gè)健康幣 2005-11-25 16:21:01 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 病毒性腦炎后遺證的康復(fù)
目前一般情況:右側(cè)肢體伸曲不利,由其是伸,語(yǔ)言不清.除此以外還有腰伸不直特別是起床時(shí)或久坐起身,還有就是做家務(wù)如洗碗幾分鐘腰就痛直不起來.請(qǐng)問這種情況如何鍛煉
第一次問題補(bǔ)充:現(xiàn)在主要是每天在跑步機(jī)上做一公里的行走練習(xí)和下蹲以及仰臥起坐50個(gè)
我想問一下腰部是這是什么原因以及如何針對(duì)腰部進(jìn)行鍛煉.

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2005-11-25 20:11:42 我要投訴

      你好:可以做仰臥起作還可以做腰部伸展運(yùn)動(dòng)坐姿觸足運(yùn)動(dòng)坐在地上,雙膝伸直,雙腿盡量分開,放雙手在一側(cè)膝上并慢慢沿小腿滑向踝關(guān)節(jié),如果疼痛出現(xiàn)就不要再向前移動(dòng)手,保持這個(gè)無痛位置10秒鐘,然后雙手慢慢收回,同樣方法在另一條腿上重復(fù)。每條腿鍛煉10次。舉單腿屈曲脊柱運(yùn)動(dòng)仰臥屈膝90度,雙腳接觸地面。保持屈膝位,雙手抱一側(cè)膝慢慢向胸部靠近,數(shù)10秒鐘,然后復(fù)原,另一條腿也同樣進(jìn)行。每條腿反復(fù)做10次。
      

2005-11-25 17:09:09 我要投訴

      你好:可以采用下列方法: (1)加強(qiáng)體育鍛煉,預(yù)防損傷及進(jìn)行各種按摩。(2)注意體位,避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或站立,應(yīng)有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)時(shí)間。注意坐椅的高低及坐的姿勢(shì)。(3)改進(jìn)或改善勞動(dòng)姿勢(shì),以減輕腰部所承受的重力。(4)改進(jìn)床墊,以木板最好,減少脊椎側(cè)彎壓迫。(5)避免體重增加,以減少腰椎前凸機(jī)會(huì),從而亦可減少腰痛發(fā)生。(6)勞動(dòng)鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn),并有一定勞動(dòng)保護(hù)安全措施。
      

疾病百科| 腦炎(別名:森林腦炎,蘇聯(lián)春夏腦炎,遠(yuǎn)東腦炎)

掛號(hào)科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
囑咐病人多注意休息,飲食宜清淡,忌辛辣。

    腦炎(森林腦炎),森林腦炎又稱蘇聯(lián)春夏腦炎或稱遠(yuǎn)東腦炎,是由森林腦炎病毒經(jīng)硬蜱媒介所致自然疫源性急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳染病。臨床特征是突然高熱、意識(shí)障礙,頭... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:發(fā)熱、頭痛、身痛、惡心、嘔吐、乏力、意識(shí)[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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