燒心是一種位于上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感,同時(shí)伴有反酸的癥狀.燒心是消化系統(tǒng)最常見的癥狀的之一,對(duì)于多數(shù)人來說,最常見的原因是由于進(jìn)食過快或過多,但是,有些人即使非常注意飲食也經(jīng)常有燒心,還有一些人在進(jìn)食某些特定的食物后如:酒、辣椒等發(fā)生燒心現(xiàn)象,這些食物可以使您的食管下段括約肌松弛或胃酸分泌增多,以上這兩種原因都能引起燒心.對(duì)于多數(shù)人尤其是年輕人,燒心的癥狀雖然可以很嚴(yán)重,但是常常是一過性的,很少反復(fù)發(fā)作.對(duì)于很多老年人來說,由于消化系統(tǒng)功能的減退,即使他們非常小心,燒心這種癥狀也會(huì)常常伴隨著他們,天氣變冷,飯菜稍涼,進(jìn)食不好消化的食物都能引起他們燒心的癥狀.燒心雖然不象心臟病那樣會(huì)威脅到您的生命,但是當(dāng)您吃完晚飯,想舒舒服服的斜臥在沙發(fā)里看看自己喜歡的電視節(jié)目時(shí),上腹部那燒灼的感覺和那一股股往上涌的酸水,使您不得不直挺著身子端坐起來,再有趣的節(jié)目相信您也會(huì)索然無味.要想避免燒心首先要注意平日的飲食,避免進(jìn)食過快,同時(shí)盡量少進(jìn)食或不進(jìn)食某些的食物,如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等,不過即便能引起您燒心的食物不在上面提到的范圍內(nèi),您也應(yīng)當(dāng)避免進(jìn)食這種食物.其次在飯后不要馬上臥床或彎腰,也不要馬上開始劇烈的運(yùn)動(dòng),明智的選擇是飯后30分鐘后進(jìn)行一次輕松的散步,既可幫助消化,又可減輕燒心的癥狀.如果上面的辦法還不起作用的話,您還可以選用一些抗酸藥物如:碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等,這些藥物可以中和胃的胃酸,很快地消除燒心的癥狀會(huì),但是如果長(zhǎng)期服用這些藥物,會(huì)造成便秘或腹瀉;如果您經(jīng)常有嚴(yán)重的燒心,或者癥狀嚴(yán)重且持續(xù)存在的話,不要僅僅認(rèn)為是上了年紀(jì)或吃得不合適,去接受醫(yī)生的檢查才是您最明智地選擇.
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