額頭上長了痘痘，是不是體內(nèi)毒素沒排出才會這樣，這幾

保密 | 0個月 2005-11-28 16:17:27 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：混合性皮膚的我，額頭鼻子下巴突然長了好多痘痘，紅紅的大個粒很痛，一直有便秘的我，這次一個星期未排便了，前幾天還會瀉一點點量，跟沒排差不多。后面吃了點熱氣的東西就連續(xù)幾天都沒有排便，我的便秘很久了，而且我還有點貧血不知道是血虛還是熱氣型的便秘，我只要熱氣便秘就更嚴重，都不敢碰熱氣東西了，真想去吃排毒養(yǎng)顏膠囊。痘痘一下子冒出這么多還是第一次，這幾天都未見有好轉(zhuǎn)，是不是沒排便，就不會好轉(zhuǎn)，而且怎么區(qū)分熱氣型跟血虛型？我這屬于哪種？怎么去掉痘痘呀

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2005-11-28 16:30:57 我要投訴

你好：根據(jù)你的描述可能是與便秘有關(guān)。便秘可以通過這樣來改善：①少食脂肪、蛋白食物：高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導(dǎo)致便秘。 ②多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化后殘渣較多，可明顯改變糞便的成分，使糞便易于排出體外。 ③多吃水果：各種水果，如香蕉、蘋果，特別是干果核桃、花生、芝麻等都具有潤腸通便的作用，能明顯改善便秘狀況。 ④飲料適當：經(jīng)常飲用牛奶和蜂蜜，具有潤腸通便、潤膚養(yǎng)神的作用，既可防止便秘，又可防止因各種疾病造成的營養(yǎng)不良。對年老體虛、婦女及兒童，用之尤佳。也可以用一些潤腸藥物，如：開塞露