我媽媽現(xiàn)在睡眠嚴(yán)重不足2個(gè)小時(shí)，有時(shí)根本久睡不著，

      您好需要看神經(jīng)內(nèi)科.失眠的主要表現(xiàn)有入睡困難,易醒,早醒,多夢(mèng)等.首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等.造成失眠的原因大致可分為以下幾個(gè)方面：環(huán)境因素如：噪音，異味，強(qiáng)光，睡眠環(huán)境的改變.心理因素如：緊張，思慮，意外精神刺激.您母親患病已經(jīng)2年了，而且偶爾只能睡1.2個(gè)小時(shí)，有時(shí)就根本沒(méi)睡，這樣長(zhǎng)期下去的話免疫功能下降，抵抗力減弱，也容易患其他各種疾病，此病也不是疑難雜癥正規(guī)治療是可以康復(fù)的，中醫(yī)中藥在臨床上治療效果不錯(cuò),沒(méi)有西藥的依賴性及副作用，中醫(yī)講究辯證施治,從調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能入手，具有鎮(zhèn)驚安神，活血化瘀等方法，使身體的健康指標(biāo).如果需要幫助點(diǎn)擊我的照片或名字就可以看到我的聯(lián)系方式.祝早日康復(fù)!
      

      你好：你不必緊張，長(zhǎng)期失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，但是可以用中藥治療，中藥沒(méi)有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量.
      

      失眠的危害：1.免疫功能的下降，抵抗力減弱.2.失眠引起記憶力減退.3.失眠影響工作學(xué)習(xí).4.導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂.5..經(jīng)常失眠可引起老年癡呆癥.6.經(jīng)常失眠可使人過(guò)早衰老，縮短壽命.7.兒童失眠可影響身體生長(zhǎng)發(fā)育.建議您母親及時(shí)看神經(jīng)內(nèi)科，可以考慮中藥調(diào)理治療，需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系，點(diǎn)擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.此外建議您母親：1.每天不要想太多不開心的事.2.睡覺(jué)前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下熱水腳.4.睡前半小時(shí)可以聽一下輕音樂(lè).5.自我調(diào)節(jié)、自我暗示.可玩一些放松的活動(dòng)，做些家務(wù)，聽聽輕柔的音樂(lè)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，放松自己，反而能加快入睡.
      
      以上是對(duì)“我媽媽現(xiàn)在睡眠嚴(yán)重不足2個(gè)小時(shí)，有時(shí)根本久睡不著，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      身心水平失衡，身心狀態(tài)受到了影響，心理壓力過(guò)大，心理狀態(tài)，情緒需要調(diào)節(jié).