精神衰弱我從兩年前就有睡不著覺的毛病,每夜都兩三點(diǎn)睡著

保密 | 0個(gè)月懸賞20個(gè)健康幣 2005-12-01 19:36:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：患者性別:nan
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:精神衰弱
我從兩年前就有睡不著覺的毛病,每夜都兩三點(diǎn)睡著,吃了很多精神衰弱的藥都不管用.白天沒精神頭痛.我該咋辦.早晨起來臉浮腫

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2005-12-01 19:57:35 我要投訴

你好：神經(jīng)衰弱的治療一般均需要較長(zhǎng)的時(shí)間，但治療過程中，患者應(yīng)合理安排自己的生活。其中包括：應(yīng)養(yǎng)成起居有定時(shí)，生活有規(guī)律，工作學(xué)習(xí)有計(jì)劃，保持勞逸結(jié)合，有張有弛的生活習(xí)慣，改變過去的不良習(xí)慣。如適當(dāng)參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)書畫以陶冶情操，戒煙、酒，參加輕微的體力勞動(dòng)等等。保持正常的適度緊張，對(duì)提高學(xué)習(xí)和工作效率是必要的，是有利于早日恢復(fù)健康的。長(zhǎng)期休息，生活缺乏目標(biāo)，對(duì)健康是不利的。