乳房很小,用什么方法可以變大一些啊,不做手術(shù)．

      你好從月經(jīng)來的第11、12、13天，這3天為豐胸最佳時(shí)期，第18、19、20、21、22、23、247天為次佳的時(shí)期，因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī).當(dāng)然在這10天的飲食中也必須攝取適量含有動(dòng)情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及類、豆類和堅(jiān)果類等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可樂、咖啡.很多青春期少女都希望自己擁有豐滿堅(jiān)挺的乳房，試圖嘗試各種豐胸秘方，但卻未見期望的效果，積極一點(diǎn)的乾脆挨個(gè)兩刀，但副作用更令人后患無窮.但是卻很少人能真正了解從第一次月經(jīng)周期的開始，卵巢動(dòng)情激素就已經(jīng)扮演好驅(qū)動(dòng)乳房，由平坦逐漸變豐滿的角色.所以我們應(yīng)該好好利用自己與生俱來的資源，掌握在每個(gè)月當(dāng)中這10天，也就是豐胸的最佳時(shí)期，趁機(jī)趕緊進(jìn)行像健胸運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩…等，適時(shí)的激發(fā)乳房使體積慢慢增大，總比漫無目地的吃豐胸藥品、秘方或豐胸霜…來的有效果哦！附：慈禧太后的豐胸食譜有一帖流傳至今的豐胸妙方要讓您知道，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又有飽足感.讓您豐胸不發(fā)胖，是最適合都會(huì)上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點(diǎn).這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它為“玉女補(bǔ)乳酥”，傳說是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的.再來杯黃芪紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內(nèi)5臟運(yùn)行順暢.玉女補(bǔ)乳酥材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克.作法：1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形.2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）.3.烤箱預(yù)熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘.黃芪紅棗茶材料：黃芪3—5片，紅棗3粒.作法：用滾水沖泡，待溫?zé)釙r(shí)飲用.效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)；紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第2性征發(fā)育；花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂.這可是豐胸補(bǔ)乳的最佳食方，您不試試就太可惜了.試試簡(jiǎn)單的豐胸運(yùn)動(dòng)要想做個(gè)豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護(hù)胸部，就能使你如愿以償.這套豐胸運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作簡(jiǎn)單.它的重點(diǎn)在于鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)胸部皮膚的彈性.唯有運(yùn)動(dòng)才能真正讓胸部集中堅(jiān)挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線！你不妨可以試試.第一節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時(shí)徹底撐開肘部，雙肩不要擺動(dòng)，要平心靜氣；始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng).當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次.同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀.全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動(dòng)作，舒緩的吸氣吐氣.第2節(jié)集中胸部運(yùn)動(dòng)伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關(guān)鍵，此時(shí)要輪番吸氣后吐氣，同時(shí)將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣.胸部用力，緩慢進(jìn)行10次左右.第3節(jié)集中并抬高運(yùn)動(dòng)雙手平舉在肩膀兩側(cè)，雙手手心向下；雙臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側(cè)；再緩慢向下放回到胸前位置.緩慢進(jìn)行10次左右.第4節(jié)抬高胸部運(yùn)動(dòng)雙手向內(nèi)曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型；由上手臂帶動(dòng)，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預(yù)備位置.上下來回相互進(jìn)行10至20次.