有什么不上火的藥或保健品能強(qiáng)身健體，提高抵抗力的呢

健康咨詢描述： 我這人比較容易上火，臉部三角區(qū)或牙口腔內(nèi)經(jīng)常生痘痘，隨著年紀(jì)的增加，最近也感覺(jué)到身體各方面也沒(méi)那么好了，我想通過(guò)一些營(yíng)養(yǎng)品來(lái)提高身體水平，當(dāng)然不是什么特高級(jí)的補(bǔ)品，偶想找些實(shí)惠的，也知道現(xiàn)如今有很多，我也容易上火，不敢自己亂買藥，想請(qǐng)教醫(yī)生啦！另我還有兩個(gè)問(wèn)題。1臉上三角區(qū)容易生痘的人平時(shí)除了不吃上火的東西外，是否有其它如維生素之類的可以經(jīng)常多吃些呢？2綜合上述情況，對(duì)喝紅酒能會(huì)有會(huì)對(duì)性的好處嗎？或有其它什么酒可以經(jīng)常喝點(diǎn)呢？謝謝！