是否會變胖？
保密 | 0個月 2005-12-12 14:53:09
1人回復(fù)
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健康咨詢描述：
您好我有個問題
我平常喜歡吃瓜子作為零食？應(yīng)該說很喜歡一個星期都要吃半斤,我不知道怎樣才能減少想吃的欲望？瓜子是不是很多熱量很多油？這樣下來對我的健康(體形)是不是很大影響？是不是會變胖？謝謝
第一次問題補充:瓜子有很多油脂嘛？是不是很容易堆積脂肪
而且我吃的是後總是在晚上？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-05-01 17:10:47 我要投訴
你好，根據(jù)你的敘述，瓜子不會使人發(fā)胖。瓜子中含有非常豐富的礦物質(zhì)以及微量元素，所以當(dāng)我們經(jīng)常性的吃一些瓜子的話，就可以幫助我們增加心腦血管的健康。但是如果經(jīng)常性的吃瓜子，就可能會讓我們感到非常的口渴，從而使我們導(dǎo)致上火，甚至引發(fā)口腔潰瘍的狀況。所以說瓜子雖然好吃，雖然有營養(yǎng)，但是也不能過多的食用。
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