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2008-03-25 22:51:50
飲食方面注意營養(yǎng)，要吃富含蛋白質(zhì)及脂肪的食物，如肉類，蛋類及奶類.適當運動，不要以為吃完東西坐著不動就不消耗能量就可以增肥了，其實適當?shù)倪\動是可以使你身體健康的，不要一味追求胖，應(yīng)該注意多方面的協(xié)調(diào)
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