我有大三陽，幫我分析一下我的睡眠時間是怎樣才比較正

      發(fā)作性睡病很難確診，它的最初癥狀通常是白天時感到很嚴(yán)重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意過多這種癥狀，所以通常需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病.1?發(fā)作性睡病的癥狀典型的發(fā)作性睡病具有以下4大癥狀：白天睡意過多：這種癥狀是嗜睡癥最為明顯的癥狀.猝倒：這種癥狀是指在完全清醒的狀態(tài)下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發(fā)生癱瘓，它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘.輕微癥狀表現(xiàn)為說話含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西.嚴(yán)重的猝倒會引起膝蓋彎折，使人虛脫.大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因，肌肉品質(zhì)的突然放松可能是大腦突然進(jìn)入rem睡眠的結(jié)果.猝倒并不十分常見，有嗜睡病的患者中有猝倒現(xiàn)象的不到一半.睡眠癱瘓：這種癥狀當(dāng)人入睡或要醒來時暫時不能運(yùn)動.它只持續(xù)幾分鐘.和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與rem睡眠和清醒狀態(tài)之間的過渡不充分有關(guān).催眠性幻覺：是指精神、夢境般的影像，通常很恐怖，常見于入睡時或發(fā)生睡眠癱瘓前.對于青少年或剛成年的人來說，這些癥狀在此之前并無病例，通常是突然發(fā)生的.患有嗜睡的人會抱怨容易感到疲勞以及工作、學(xué)習(xí)和社交關(guān)系的表現(xiàn)不佳.白天過度的睡意會使人喪失應(yīng)有的能力，記憶力下降，因此大大降低生活質(zhì)量，而且嗜睡引起的視覺障礙可能尤為使人感到不安.一半以上患有嗜睡的人都會同時發(fā)生記憶力下降或記憶中斷，這是由闖入清醒狀態(tài)的"微睡眠"引起的.在這些階段中，嗜睡患者當(dāng)行走或駕車時會不知所措、胡說或胡寫、放錯東西或撞上東西，代表性的是他們在這些階段中不能控制自己的行為，而且事后記不清發(fā)生的事.