健康咨詢描述: 您好!我患有膽石癥,每天都在吃核桃,我想知道膽石癥患者能吃核桃嗎?謝謝!
你好:膽結(jié)石的飲食需要注意: 1. 多攝取高纖維的食物,如蔬菜、水果、完全谷物等。2. 限制膽固醇的攝取量。絕對不吃內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。3. 多補充維生素K,如:菠菜、花椰菜等都有豐富含量。 4. 禁食易產(chǎn)生氣體的食物,如:馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿卜、汽水飲料,以及酸性的果汁、咖啡、可可等。5. 牛奶只限于飲用脫脂奶。6. 多吃富含維生素A的黃綠色蔬菜。7. 烹調(diào)食物少用煎、炸,多采煮、燉、清蒸的方式。 8. 禁食脂肪含量多的高湯及美乃滋。 9. 口味盡量清淡,調(diào)味料應(yīng)有所節(jié)制。 10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。 可以適量的吃核桃
溫馨提示:
忌辛辣刺激調(diào)味品,如辣椒、花椒粉、咖哩粉等。
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