有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 大家好!我是一名大一學(xué)生,我發(fā)現(xiàn)我有一點(diǎn)心理問(wèn)題

大家好!我是一名大一學(xué)生,我發(fā)現(xiàn)我有一點(diǎn)心理問(wèn)題

保密 | 0個(gè)月 懸賞50個(gè)健康幣 2005-12-18 13:55:01 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 大家好!我是一名大一學(xué)生,我發(fā)現(xiàn)我有一點(diǎn)心理問(wèn)題,我想請(qǐng)教大家,希望大家能幫幫我!
看到別的孩子每天都那么高興,我也努力去使自己高興,可我總是高興不起來(lái),我發(fā)現(xiàn)自己有一些心理問(wèn)題,這個(gè)問(wèn)題一直困繞著我。我從來(lái)不敢跟別人說(shuō),包括家人、好朋友,事情是這樣的:
我現(xiàn)在很怕見(jiàn)人,走在路上怕對(duì)面走過(guò)來(lái)的人,坐在公交車上怕對(duì)面坐著的人,和別人說(shuō)話時(shí)也怕(特別是異性),當(dāng)對(duì)面有人時(shí)自己總會(huì)給別人一種特殊的眼光,讓對(duì)方感到很不舒服,我真的不想這樣,當(dāng)對(duì)面有人過(guò)來(lái)是自己就假裝干別的事情,或者是看周圍別的東西,要么就低著頭,如果認(rèn)識(shí)就趕緊上去和人家打招呼,但還會(huì)是給別人一種不舒服的感覺(jué),我真的不想這樣呀!這給我的人際交往帶來(lái)了很大的很大的影響,甚至是一種威脅,現(xiàn)在我都不敢想象我的將來(lái),我覺(jué)得一切都是那么渺茫。
我對(duì)這些也有我的認(rèn)識(shí):一直以來(lái),我是一個(gè)性格比較內(nèi)向的男孩子。在初二時(shí)我喜歡上一個(gè)女生,可是我一直不敢向人家說(shuō),每次見(jiàn)到她都會(huì)用那種特殊的眼光,但那時(shí)目標(biāo)只鎖定在他一個(gè)人身上,目前這種現(xiàn)狀我估計(jì)和這個(gè)有著直接的關(guān)系,高二時(shí)由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大出現(xiàn)了失眠的癥狀,從那以后就是晚上睡不好白天沒(méi)精神,再兩者的共同作用下就發(fā)展成現(xiàn)在這個(gè)樣子。在我的努力下失眠已經(jīng)好了,可是這個(gè)問(wèn)題卻還困繞著我,為此也做過(guò)不少的努力,查看了一些心理方面的書籍,自己每天也試著去克服這一切,可是收效甚微,我真的不知道我還該怎么做。我真的不知道該怎么辦?。。。。?
我的 希望大家和我聊幫幫我?。。。?! 一個(gè)迷茫中的孩子
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:謝謝大家的答復(fù)!?。?!我覺(jué)得我現(xiàn)在的情況和初中是早戀有很大關(guān)系,能告訴我一些具體的方法,或者時(shí)針對(duì)我的病情的心理學(xué)書籍。非常感謝?。。。。。。。?!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2018-06-14 20:47:18 我要投訴

      與輔導(dǎo)員或?qū)W校咨詢師溝通過(guò)么?
      你的這種情況持續(xù)
      可以去診療的科室有心腦血管科,精神心理科!另外還可以在按醫(yī)囑服用藥物的同時(shí),選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一黛力新,谷維素,B1,中藥一一定坤丹!
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郭煥亮
郭煥亮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,失眠 幫助網(wǎng)友:2270
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2018-06-14 21:10:33

      早戀的那個(gè)人給自己的印象確實(shí)挺深的,會(huì)讓人產(chǎn)生異樣的感覺(jué)。那種特殊眼光別人一般是感覺(jué)不到的。人隨著年齡的增長(zhǎng),越來(lái)越在意自己的感受,而對(duì)周圍的人,特別是陌生人,一般是不在意的。
      下次遇見(jiàn)人,可以偷偷的看一下他,你會(huì)看到,他們根本沒(méi)有時(shí)間關(guān)注你,而是在看手機(jī),或者干其他的事。
      試著跟同學(xué)接觸,暗暗告訴自己,他們又不是她。
      也可以問(wèn)問(wèn)知心朋友對(duì)你的特殊眼光是否能感覺(jué)的到,讓他給你一個(gè)反饋。
      另外注意鍛煉,每天跑步,打球,或其他出汗的運(yùn)動(dòng)15-20分鐘,有助于情緒壓力的釋放。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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