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背部肌肉老損怎么辦?

男 | 20歲 2008-04-19 13:02:27 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 因訓(xùn)練,過度劇烈運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王軍
王軍 鞍山市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肩周炎,頸椎病,,骨科常見病和各種急診創(chuàng)傷等 幫助網(wǎng)友:26436
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2018-07-07 10:20:07 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,腰部肌肉勞損,可以在疼痛緩解期進(jìn)行腰背肌的功能練習(xí),增加腰背肌的力量來緩解疼痛的癥狀。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

梁天舒
梁天舒 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網(wǎng)友:64510
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2018-07-07 10:03:51 我要投訴

      你好,根據(jù)你提供的病情。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療中頻治療都可以緩解疼痛的近期內(nèi)避免避免久坐疼痛的姿勢(shì)。以及劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      

鄭慶祥
鄭慶祥 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,股骨頭壞死,強(qiáng)直性脊椎炎,骨 幫助網(wǎng)友:27208
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2018-07-07 10:05:38 我要投訴

      得了背部肌肉勞損首先要注意休息和保暖,避免劇烈活動(dòng),盡量少彎腰,睡硬板床休息,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療,配合熱敷按摩針灸以增強(qiáng)療效
      
      以上是對(duì)“背部肌肉老損怎么辦?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

童寶龍
童寶龍 朝陽縣中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頸骨折,骨折,兒童泌尿系感染,泌尿系感染,泌尿 幫助網(wǎng)友:4505稱贊:1
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2018-07-07 10:07:21 我要投訴

      你好,很高興為您解答。背部肌肉勞損。也叫肌肉拉傷。這就是我們經(jīng)常不鍛煉,過度劇烈運(yùn)動(dòng)之后導(dǎo)致的。建議你吃點(diǎn)兒,接骨續(xù)筋片。愈傷靈休息幾天,暫時(shí)不要運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多吃點(diǎn)富含鈣的食品。祝您早日康復(fù)。
      

胡開平
胡開平 國藥同煤三醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長骨盆骨折、腰椎間盤突出癥、頸椎疾病等。 幫助網(wǎng)友:6591
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2018-07-07 10:07:43 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況就是劇烈運(yùn)動(dòng)過大導(dǎo)致的,建議適當(dāng)鍛煉勞逸結(jié)合,可以配合按摩緩解癥狀,晚睡前洗澡能夠放松肌肉緩解疲勞癥狀。
      

iiyi-tjqtxc
iiyi-tjqtxc 其他
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2008-04-19 13:36:44

      你好可用舒筋活絡(luò)的中藥如桃紅4物湯加以狗骨(此骨代替虎骨)即可泡酒服.
      

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