健康咨詢描述: 我從小就一直很胖,去年5月起調(diào)整飲食和運動,到現(xiàn)在瘦了40多斤(但其實還是屬于偏胖的).自認為減肥過程還算健康,雖然有幾個月忌肉忌主食了,但每天都會吃雞蛋和蔬菜,可身體還是開始有了一些不好的變化:盡管胖,可我從小就怕冷,現(xiàn)在瘦了之后更是嚴重,總是要比別人多穿很多.即便在20幾度的天氣里,手腳也一整天都冰冰的,鼻子也總是冰冰的像冬天里一樣,有時還會有一點疼。每天晚上必須開電熱毯才能睡,平時坐著也總愿意抱著手爐;另外,嚴重便秘,通常四五天一次,最長一次是隔了九天,雖然身體沒感覺有什么不舒服,排的時候也正常(不干不稀),可還是覺得很害怕.這些都是病嗎?還是我的體質(zhì)就是這樣了呢?
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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