健康咨詢描述:
我在水電在工作,由于上班的時間黑白顛倒,常常感覺睡眠不足。長年工作的師傅說過些時間會好的,可我都上了差不多1年了,我一年前畢業(yè)的。不僅睡不夠,最近還常常失眠,也不怎么愛吃飯了,整個人沒有點力氣的。去了醫(yī)院醫(yī)生說是得了輕度的神經(jīng)衰弱,開了點藥,還是沒什么起效。
現(xiàn)在一整天都感覺不舒服,上班時,特別是輪到夜班,就更難熬了,整個身子虛脫無力。想睡覺又怕領(lǐng)導(dǎo)說,可奇怪的是在轟鳴的電機旁邊我好像又能睡一點。我都快崩潰了,怎么辦呢?
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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