手術(shù)還在家休養(yǎng)中,怎么把電腦對(duì)人體的危害降到最低?

健康咨詢描述： 車禍,開顱手術(shù)至今3個(gè)月,右眼眼肌損傷尚在恢復(fù)中.
病史:無
目前一般情況:在家休養(yǎng),因?yàn)橐粋€(gè)人總是無聊,就會(huì)上網(wǎng)跟朋友談?wù)勑?可是電腦的輻射一直是我很擔(dān)心的一個(gè)問題,所以我也盡量控制上網(wǎng)的時(shí)間.有一段時(shí)間,我試過一個(gè)人呆在電視前,結(jié)果完全不跟人接觸交流我的情緒就會(huì)低落,有些自閉,所以又不可能完全不接觸電腦,我想請(qǐng)問有什么措施可以把它對(duì)人體的危害降到最低呢?
像我的身體這樣,接觸電腦,手機(jī),電視.這三種的時(shí)間一般各控制在幾小時(shí)內(nèi)?
 
有感覺現(xiàn)在記憶不太好,
 
謝謝.