由于長期姿勢不合理造成頸椎椎間隙過窄

      <P>你好;</P>
      <P>   希望你能盡快找到好的治療方法、一般的頸椎病都會引起頭疼眼花.4肢麻木疼痛,你也別擔心,采取積極有效的方法還是可以緩解的,西醫(yī)治療這樣的病癥效果不是很理想,除了口服藥物以外,只有手術(shù)了,而且一般頸部手術(shù)是不提倡做的,因為頸部位神經(jīng)線密集.有很大的風險,按摩牽引不能解除病痛，如果你找個技術(shù)不高的醫(yī)生，反而會加重病情，建議采用中醫(yī)的治療方法,效果很好,民間的一種偏方,穴位治療,通過毛孔把體內(nèi)的炎癥拔出來，可以在百度搜百年神貼了解一下，如果您需要可以去我的診室看看,只求信任,祝早日康復(fù).切記別做手術(shù)，我的診室有很多患者的例子.是很多患者做了手術(shù)以后在這個網(wǎng)站提問為什么手術(shù)以后還疼，我都保存了！<BR></P>
      

      <P>你的病如果牽引無效就用頸椎藥枕來糾正,另外在平時要注意到以下方面：</P>
      <P>適當增加工間休息長期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環(huán)， 消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損.<BR>    選擇合適的枕頭<BR>    合適的枕頭對預(yù)防和治療頸椎病有重要意義.一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右.枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當，以保持一定的硬度和彈性.彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷.習慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲.習慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔.<BR>    防止外傷與落枕<BR>    平時應(yīng)防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進而誘發(fā)或加重頸椎病.<BR>    加強頸部的鍛煉<BR>    加強頸部鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展.方法是：雙手叉腰，放慢呼吸，緩緩低頭使下巴盡量接角第一領(lǐng)扣；再仰頭，頭部盡量后仰；隨后是左、右歪頭，耳垂盡量達到左右肩峰處；左右轉(zhuǎn)頸，頦部盡量接觸肩峰.<BR>    上述動作，可按節(jié)律(默數(shù)到6)反復(fù)6次.另外，經(jīng)常做擴胸、旋肘、拍肩運動，也有好處.方法是：兩臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后兩肘關(guān)節(jié)屈曲，手指搭同側(cè)肩部，以肘尖作劃圈運動，向前、向后交替進行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替進行.約100次.<BR>另外頸椎有病的人平時要注意局部保曖，不要直接在空調(diào)機下吹風.<BR>如能配合頸腰骨康丸效果會更好.<BR></P>
      

      治療請注意：一是少用西藥，西藥多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用久了會傷害臟器，如封閉針，用多了，病不但會產(chǎn)生抗藥性，而且還會得骨質(zhì)疏松癥;2是理療（含有牽引、按摩、針灸、外敷、藥熏等）都不治病，剛開始用，有點效果，用的次數(shù)多了，會失效，且前兩種用多了會加重病情;三是任何時候不要動手術(shù)，一動人就報廢了，因為手術(shù)并發(fā)癥多、后遺癥多，且易復(fù)發(fā)，一復(fù)發(fā)，此病就沒有辦法治了.多用中草藥來治療，好的藥一般的病三個月完全可以治好除根,如果你沒有心臟病、高血壓、糖尿病請你與我聯(lián)系，進一步確定治療方案.
      
      以上是對“由于長期姿勢不合理造成頸椎椎間隙過窄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！