我想請(qǐng)問(wèn)一下大腿肌肉習(xí)慣性拉傷,怎么辦呢?

女 | 26歲 2008-05-23 15:19:27 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：您好!我是在做瑜伽練習(xí)時(shí)不小心將大腿后側(cè)肌肉拉傷,在剛好時(shí),我就稍稍伸展,可是卻反復(fù)拉傷,不能去動(dòng)他,現(xiàn)在一個(gè)多月,竟然還沒(méi)有痊愈,而且腰部肌肉也沒(méi)有那么靈活,我用過(guò)紅花油等活血化瘀類(lèi)藥,效果甚微,我很郁悶,現(xiàn)在都不能運(yùn)動(dòng)了,而且腿部很無(wú)力,請(qǐng)幫幫我吧!

第一次補(bǔ)充提問(wèn)

羅醫(yī)師:請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在基本上可以算是習(xí)慣性的拉傷了,用這種辦法也能治好嗎?我能練瑜伽不?我的瘀血好得很快,可是腿部后側(cè)和大腿上方,還是不能伸展,一伸展,就又會(huì)受傷,現(xiàn)在連小腿和膝蓋后方也是有一點(diǎn)腫脹感覺(jué).慢跑對(duì)我的傷能有幫助嗎?謝謝!

發(fā)表于2008-5-24 12:01:49

第二次補(bǔ)充提問(wèn)

還有封閉最好,一針即可中的封閉是什么呢?我這傷好了之后,多長(zhǎng)時(shí)間才能去伸展和拉伸他,不會(huì)再受傷呢?

發(fā)表于2008-5-24 12:06:06

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2008-05-23 21:24:53

<P>我建議你最好是每天堅(jiān)持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅(jiān)持至少15分鐘.堅(jiān)持熱敷兩個(gè)星期就能有個(gè)不錯(cuò)的效果的.平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的活動(dòng),注意休息,應(yīng)該加強(qiáng)保暖,避免著涼和受潮.</P>