請教骨科專家

健康咨詢描述： 患者年齡:２３
大約６年前的夏天有一個(gè)星期我都是在地板上睡覺，然后那一年的冬天我感覺腿部尤其是膝蓋發(fā)涼，一受風(fēng)就會感到?jīng)鲲`颼的，然后到醫(yī)院檢查了一下，也沒有檢查出什么毛病，醫(yī)生開了一些藥，吃了也沒效果，到第二年，我又到另外一家醫(yī)院，還拍了x光片，也沒檢查出什么毛病，還是吃了一點(diǎn)藥，沒效果，隨著時(shí)間的推移，也就沒再治療，病情也慢慢的自己減輕了，但是這兩天北方天氣比較冷，左膝蓋有稍微的不適，有點(diǎn)發(fā)涼，另外平時(shí)感覺左膝蓋關(guān)節(jié)好象有摩擦的感覺，不是很滑潤，我也不想去醫(yī)院治療了，我只是想問一下，可以吃一些什么食物來慢慢改善一下，謝謝！
第一次問題補(bǔ)充:醫(yī)生沒有說我得了風(fēng)濕性的疾病，沒有明確說我得了什么病