心里陰影如何消除？

健康咨詢描述： 去年我生孩子（剖腹產(chǎn)）,沒幾天就因懷疑是大出血又住進(jìn)醫(yī)院.這次住了十幾天醫(yī)院老是掛水檢查,但結(jié)果還是不知道為什么血流不止（量不是太大）.后來就轉(zhuǎn)到上級(jí)醫(yī)院,又住了十幾天,也是老檢查掛水,血流得越來越多.后來醫(yī)生決定刮宮,當(dāng)天去的時(shí)候也驗(yàn)了大血,說是要配血,生怕在手術(shù)臺(tái)上大量流血的話要馬上進(jìn)行手術(shù)用的.當(dāng)時(shí)我并沒有覺得怕,因?yàn)樵谏媲笆裁炊硷@得不重要了.之后我好了,非常害怕黑色的東西,襪子有一次穿了一雙黑色的,結(jié)果就非常怕,有點(diǎn)像是腳沒了的哪種恐懼!!隨著時(shí)間的推移,對(duì)于黑色我也釋然很多.但前幾天知道要體檢,我心里又非常害怕,主要是怕驗(yàn)血.總想起臨上手術(shù)臺(tái)前驗(yàn)血的情形.又有點(diǎn)像面對(duì)生死的哪種感覺,至少是生命受到較大威脅的哪種恐懼.現(xiàn)在只要是看到之前用的藥,自已要是掛水等等都會(huì)哭,很害怕,很傷心的感覺.真不知這種陰影還會(huì)持續(xù)多久.