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我好吃想減肥但是控制不了食欲老吃減了又胖尤其是腿部

保密 | 0個(gè)月 懸賞20個(gè)健康幣 2006-01-01 22:10:58 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我好吃 想減肥 但是控制不了食欲 老吃 減了又胖 尤其是腿部的減不掉 怎么樣才可以不減食欲又可以減肥呢

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韓玉敏
韓玉敏 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第二附屬醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:20271稱贊:9
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2006-01-03 09:11:00 我要投訴

      你好:一個(gè)9歲男孩的減肥食譜舉例減肥食譜舉例:供能為1000千卡早餐:豆?jié){400克饅頭(面粉)50克拌黃瓜50克午餐:花卷50克玉米面25克粥瘦肉25克豆腐干50克柿椒50克涼拌西紅柿150克烹飪用油7克晚餐:米50克飯氽丸子瘦肉50克冬瓜100克炒莧菜150克烹飪用油7克
      

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