夢里總是焦急緊張
女 | 31歲 懸賞30個健康幣
2008-06-11 09:48:54
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健康咨詢描述：
尊敬的醫(yī)生你好.
我每次夢中多會是比較緊張的場面,醒來自己還能感覺到,瞌睡也不少.小時候就這樣,拿起書本就瞌睡,口里吃著酸蘿卜也能睡著.夢里多是眼睛好像有眼屎看不清路,可是又被可怕的什么追,跑啊跑.跑急了就飛.
現(xiàn)在多是這樣的夢,比如:上課的時候,大家都在記老師對某題的答案,我怎么也找不到問題在哪一頁,問了同學(xué)也找不到,急的很(我已經(jīng)畢業(yè)好多年).
夢的內(nèi)容不同,但都是一些比自己感覺比較較急啊,緊張的場面.
我想請問一下醫(yī)生,我可以用什么方法讓自己調(diào)整過來,我看過催眠,練習(xí)過全身放松.練習(xí)過瑜枷.效果不明顯.我不知道自己的原因到底是什么,怎樣讓自己心里走出來,再配合一些生理上的鍛煉.
拜托個位醫(yī)生,謝謝!
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