求助!!!救救我的跟腱吧,大夫!!!
保密 | 0個月 2008-06-12 01:33:07
1人回復
來自
健康咨詢描述：
跟腱傷了半年多了中間做過理療,但是似乎沒什么康復的跡象就停止了,現(xiàn)在踢完球后就很痛,連平時有點接觸也會痛,請問該怎么治療或者用什么藥才能讓它好起來
患者性別:
男
患者年齡:
22
第一次補充提問
最好不要給我說那些冷敷之類的建議,我是學生,家不在這里沒那條件啊.謝謝了.大夫!!!
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醫(yī)生回復區(qū)
2008-06-12 05:45:34 我要投訴
<P>你好</P>
<P>跟腱沒有真正意義上的腱鞘,而是由腱周組織(脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘)包繞.跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周組織的損傷所致.當患者起床或連續(xù)步行時,肌腱在腱周組織內活動增大,故疼痛加重.訓練時疼痛也會加重.用手指按壓跟腱有壓痛. <BR>如果患者不顧疼痛繼續(xù)跑步,炎癥會擴散至肌腱,引起退行性變和纖維化,產生持續(xù)性疼痛,活動時加劇. <BR>治療 <BR>運動員應停止跑步,墊高鞋跟減少跟腱張力,只要不引起疼痛即應加強腘繩肌彈性練習,穿軟底鞋以保證第1跖趾關節(jié)的屈曲.但鞋跟要堅硬.若跟腱無疼痛,可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力.跟腱愈合前應避免快速上下坡跑步. <BR></P>
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