有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我一直以來就好像是一個(gè)悲觀的人,可能是上中學(xué)的時(shí)候?qū)W習(xí)不好

我一直以來就好像是一個(gè)悲觀的人,可能是上中學(xué)的時(shí)候?qū)W習(xí)不好

男 | 21歲 2008-06-13 14:59:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述:    我一直以來就好像是一個(gè)悲觀的人,可能是上中學(xué)的時(shí)候?qū)W習(xí)不好,爸媽老是說我,使的從那時(shí)起 ,情緒變的很低落,做什么事都高興不起來,遇到事情呢,總是想壞的方面,而且很小的事情都會放在心上,想很久很久,其實(shí)到最后發(fā)現(xiàn)是沒必要的.
  現(xiàn)在工作了,比如說第2天要做什么事,有什么安排,前一天晚上就會不停的想,想的難以入睡,心里很擔(dān)心,生怕第2天出問題,導(dǎo)致現(xiàn)在心里很壓抑,一直高興不起來.
   與一個(gè)同事交往也不是很和的來,每次與他說話,他就一副很不耐煩的樣子,對我說話也是很不樂意,知心的 朋友不是很多,可能是我比較悲觀吧,好多人都對我說“要對自己有信心”,可我就是不知道如何吧自己的信心提上來.
   請心理醫(yī)生為我好好分析下,幫幫我.謝謝!

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2008-06-13 15:16:38 我要投訴

      <P>你這種情況主要是對自己缺乏自信心,但對自己又要求比較高,</P>
      <P>相互作用下出現(xiàn)了矛盾心理,產(chǎn)生了無形的心理壓力,導(dǎo)致郁悶心情.</P>
      <P>建議你可以慢慢放松心情,從多方面提高自己,然后再慢慢融入這個(gè)社會</P>
      

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