不好意思總麻煩您,一開始我有一瓶氯化鉀片每次飯后把
保密 | 0個月 2008-06-14 21:29:55
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健康咨詢描述：
不好意思總麻煩您, 一開始我有一瓶氯化鉀片 每次飯后把藥片碾碎后服用,但是服用了幾天后大夫聽說那藥刺激胃,建議我喝枸櫞酸鉀顆粒.今天下午我去很多家藥店都沒有氯化鉀口服液.如果吃氯化鉀片應該怎么吃才不損害身體還能達到效果?目前我這種情況怎么樣才能胖?我1.75米 體重130斤 男 27歲
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醫(yī)生回復區(qū)
2008-06-14 21:37:06 我要投訴
您好：氯化鉀片建議飯后服用,減少對胃的刺激性,長期服用一般沒有副作用,另外給您介紹含鉀高的食物：以蕎麥,玉米,紅薯,大豆等含鉀元素較高.水果 以香蕉含鉀元素最高.蔬菜 以菠菜,莧菜,香菜,油菜,甘藍,芹菜,海藻類 每百克紫菜含鉀1640毫克,是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍,因此,紫菜湯,紫菜蒸魚,紫菜肉丸,涼拌海帶絲,海帶燉肉等都是夏季補鉀菜肴的佳品,此外,據測定,在茶葉中含有1.1％～2.3％的鉀,所以茶水是夏季最好的補鉀飲品.胖瘦與遺傳以及個體差異有很大的關系,建議均衡的營養(yǎng),適量的運動,養(yǎng)成良好的休息習慣.
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