我的小孩已經(jīng)兩歲了,從她六個(gè)月大的時(shí)候我就開始脫發(fā)

      產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時(shí)的生理現(xiàn)象,舊發(fā)脫落之后,新發(fā)就會(huì)長(zhǎng)出,脫發(fā)也就不治自愈了,不必有思想負(fù)擔(dān).如果有思想負(fù)擔(dān),反而會(huì)加重脫發(fā)的程度.為預(yù)防和減少脫發(fā),婦女懷孕期和哺乳期應(yīng)當(dāng)心情舒暢,保持樂觀情緒,注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜.水果及海產(chǎn)品.豆類.蛋類.還可以經(jīng)常用木梳梳頭,或有節(jié)奏的按摩,經(jīng)常洗頭刺激頭皮,促進(jìn)頭部的血液循環(huán).一旦發(fā)生產(chǎn)后脫發(fā),可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素.B族維生素.鈣劑.養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物.
      

      首先,要放松心情,在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢,要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)暫時(shí)的過程,自己要有信心,相信脫發(fā)會(huì)停止,而且會(huì)很快長(zhǎng)出如以往的秀發(fā).避免精神緊張,因?yàn)榫o張的情緒只能加重脫發(fā)的程度. <BR><BR>第2,要注意平衡膳食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不能挑食,偏食和忌口.多食新鮮蔬菜,水果,動(dòng)物性蛋白質(zhì),海產(chǎn)品,豆類,蛋類等,以滿足頭發(fā)及身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要. <BR><BR>第三,選用性質(zhì)溫和,適合自己的洗發(fā)用品,定期清洗頭發(fā).經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩,刺激頭皮,可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝.