左腳踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)破裂

健康咨詢描述： 因?yàn)榇蚧@球?qū)е伦竽_踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)破裂,經(jīng)過了一個(gè)月的修養(yǎng)已經(jīng)好了很多,但是外側(cè)的踝關(guān)節(jié)還是腫,不象其他部位那樣消腫,而且用手按去骨那里,還覺得通
   在內(nèi)側(cè)則腳有好些角度拉不到,有時(shí)候就覺得是筋拉住了,覺得疼痛,在平常走路沒有什么問題
   藥已經(jīng)敷了有一個(gè)月了,但是還沒有全好~~`
以上這些問題誰可以告訴我是為什么呢,盡量給我詳細(xì)分析一下,我又要大概多久才可以痊愈呢?這段時(shí)間內(nèi)要忌口嗎,有什么是不可以吃的
    踝關(guān)節(jié)的破裂不是很嚴(yán)重,只是出現(xiàn)了一條小縫,腳骨也沒有變形,但是就是還沒有好,我有同學(xué)也是這樣,一年多了也沒有完全好,有時(shí)候腳轉(zhuǎn)一些角度時(shí)或是蹲下是,也還會(huì)感到痛,我會(huì)這樣嗎?我應(yīng)該怎樣做?我那個(gè)同學(xué)這樣,可以痊愈嗎?
現(xiàn)在我的腳可以騎自行車了嗎?還有就是可以用水沖洗了嗎?現(xiàn)在什么藥也沒有服用,用手去按裂骨的另一側(cè)的骨,感覺到痛,這也是正常的嗎?