純牛奶晚上喝會(huì)有安神作用,那酸奶

      <P>你好.酸牛奶在飯后1----2小時(shí)服用,對(duì)身體更好.</P>
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您可能是需要選擇一種比較適合自己的奶制品，酸奶一般適合早上喝，可以促進(jìn)消化，保持腸道的益生菌。平時(shí)規(guī)律的飲食才最重要。
      

      一般來說，酸牛奶在早上喝會(huì)對(duì)身體比較好，但是也是需要看個(gè)人體質(zhì)的問題，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，所以對(duì)于牛奶的反應(yīng)也各不相同。
      
      以上是對(duì)“純牛奶晚上喝會(huì)有安神作用,那酸奶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！