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張樹昆 曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 頸椎病、落枕、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、肩周
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2017-10-15 13:11:07
你好，白頭發(fā)的原因有多種，腎虛，缺乏微量元素，精神緊張、驚慌恐嚇等精神方面的因素，遺傳性白發(fā)等。平時注意避免過度的熬夜和精神壓力，每天堅持按摩頭皮10-15分鐘，可以促進血液循環(huán)，防止脫發(fā)、頭發(fā)早白、頭發(fā)干枯，促進新發(fā)生長。平時注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃些含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)高的食品。如：水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等。
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