打完羽毛球后休息會(huì)關(guān)節(jié)有點(diǎn)疼，是什么原因
女 | 38歲 2008-07-05 17:31:02
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我最近打羽毛球,每次打完后,晚上起夜后站起來腿膝蓋打彎的地方會(huì)疼,（不是膝蓋疼）但是走一會(huì)就不疼了,好像是活動(dòng)開就好了.為什么呢?如何調(diào)整
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艾衛(wèi)鋒 沈陽市沈北新區(qū)中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2008-07-05 18:20:07 我要投訴
你好!發(fā)生這種情況多是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏體育鍛煉,由于運(yùn)動(dòng)后造成的韌帶疲勞引起的,一般要注意控制好運(yùn)動(dòng)量,不要一次運(yùn)動(dòng)過量或太劇烈了. 堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)好的.如果有癥狀也可以局部熱敷或理療等. 上述意見供你參考,希望可以幫你解決問題.
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