故應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體,適當(dāng)進(jìn)行戶外活動,以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力.提倡冷水洗臉,冷水浴,日光浴.根據(jù)季節(jié)氣候變化,及時增減衣物.限煙禁戒酒(否則無效),多吃富含維生素的水果蔬菜.“感冒”流行期間盡量避免與病人密切接觸,居室應(yīng)保持通風(fēng)良好.可用姜糖大棗湯(生姜9 g,大棗9g,紅糖72g)或貫眾30g,水煎服,以達(dá)預(yù)防目的.另外,可在居室內(nèi)適當(dāng)灑些食醋水,亦可起到預(yù)防作用.
溫馨提示:
保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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