過(guò)敏性體質(zhì)應(yīng)如何保健

健康咨詢(xún)描述： 性別:女 年齡:26歲
一、05年8月我突然起了蕁麻疹，以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)，而且對(duì)什么都沒(méi)有過(guò)過(guò)過(guò)敏的現(xiàn)像，起了蕁麻疹過(guò)就突然變得對(duì)什么都敏感了，一檢查說(shuō)是我有XXX有90之高，醫(yī)生說(shuō)我的比別人的都高，就是過(guò)敏性體質(zhì)，說(shuō)以前是因?yàn)樯眢w好，所以沒(méi)表現(xiàn)出來(lái)，現(xiàn)在身體素質(zhì)下降了，就表現(xiàn)出來(lái)了。
二、我很怕冷，就是夏天，我也不喜歡在冷氣房里呆著，不喜歡吹涼風(fēng)，而且很愛(ài)感冒。
請(qǐng)問(wèn)我這樣的休質(zhì)要怎么保養(yǎng)一下呢，有沒(méi)有什么好的保健品介紹一下啊，我現(xiàn)在吃了別人介紹的“奶鈣”、“螺旋藻”和一種保健茶。