睡眠與肥胖
保密 | 0個(gè)月 2008-07-13 16:15:26
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我常睡得很晚（一般11點(diǎn)以后,偶爾1點(diǎn)以后）,請(qǐng)問(wèn)這會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2008-07-13 21:49:30 我要投訴
睡眠不足組體內(nèi)胰島素不能正常地使葡萄糖進(jìn)行代謝,因而可能發(fā)展成為肥胖.而睡眠正常組胰島素的敏感性正常.目前還不知道睡眠不足者在改善其睡眠后,是否可以改善體內(nèi)胰島素的敏感性.因此,那些每天睡眠時(shí)間超過(guò)8小時(shí)和不足4小時(shí)的人,都會(huì)使其體重增加,適量的睡眠才有助于健康.
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