請(qǐng)問我是得了憂郁癥嗎
健康咨詢描述：
請(qǐng)問我這是得了憂郁癥嗎
醫(yī)生好!我懷孕第29周了,懷孕后睡覺就沒以前那么好睡了,最近一兩個(gè)月天熱,我晚上一般10半左右睡,早上六點(diǎn)半左右醒,一般每晚上醒來3次,醒后就起來上廁所,然后后要好一會(huì)(15分鐘左右吧)才能入睡,而且一睡著就做夢(mèng),基本上一夜都在做夢(mèng),但沒做過惡夢(mèng),有時(shí)卻在床上躺到半夜都無法入睡,心里煩躁極了,老公是部隊(duì)的平時(shí)都不在,他在時(shí)我心情就好些,睡眠也好些,他不在的話,我整天都沒精神,心情也不大好,別的沒什么癥狀,現(xiàn)在就是害怕睡覺,一想到晚上睡覺心里就煩躁,越煩越不能入睡,越睡越清醒,請(qǐng)問我這種情況算失眠嗎?我是不是得了憂郁癥了啊?老做夢(mèng)又是怎么回事呢?怎樣能改變這些狀況呢?
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
是正常現(xiàn)象,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃新鮮蔬菜和水果,不必過分關(guān)注睡眠質(zhì)量,自然會(huì)恢復(fù)正常的,多點(diǎn)跟愛人通通電話,多謝聽聽胎教的音樂.跟孩子聊聊天,保持愉快心情,每周燉點(diǎn)瓜類瘦肉或排骨,吃點(diǎn)紅棗和核桃,把身體養(yǎng)好,氣血暢通睡眠就會(huì)改善的.
<P>您的情況基本屬于正常的,不必?fù)?dān)心,您不要過分的擔(dān)心睡眠,跟寶寶交流交流聽聽舒緩音樂,睡前熱水泡腳20分鐘,喝杯熱牛奶；避免睡覺前喝濃茶,咖啡,可樂等.心情放松了自然睡眠會(huì)逐漸改善的<BR style="mso-special-character： line-break"><BR style="mso-special-character： line-break"></P>
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
