我晚上睡覺老做夢,白天睡不著的時候就老胡思亂想,有時覺的頭很痛

      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.若不影響睡眠質(zhì)量,那就不必在意,但是您現(xiàn)在的情況嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,建議您可以嘗試中藥調(diào)理治療,綜合調(diào)理臟腑功能,調(diào)整睡眠,達(dá)到治療疾病的效果.需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系,點擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.</P>
      

      你好,可以思考一下現(xiàn)實中有什么影響情緒的事情嗎?適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運動,合理清淡飲食,從你的描述看還是有心事的表現(xiàn).