腳扭傷4個月,依然沒好,怎么辦?

健康咨詢描述： 打球致使左腳扭傷,照片說有點骨裂,一周后復(fù)查,骨頭愈合!2個月前又去了幾家醫(yī)院,說沒事!也搽了很多藥!但是已經(jīng)過了快4個月了,左腳活動依然受限!走路依然疼痛!不知道是什么原因!是該多活動?還是要少活動?該如何保養(yǎng)治療!還需不需要去照片?謝謝!
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:快4個月
目前一般情況:左腳活動受限,不能大角度轉(zhuǎn)動,經(jīng)常感覺酸痛,走平路還好,否則,腳會感覺疼痛!
第一次問題補充:各位專家好，謝謝你們的指導(dǎo)！
我再補充一下:我當(dāng)時照片是左跟骨撕裂性、不完全性骨折！
這幾天去看醫(yī)生，有的說是:陳舊性骨折！有的說是:韌帶撕裂！去骨科醫(yī)院，專家說只是韌帶拉細了，開了泡腳的藥，每天泡腳時，腳就腫！這段時間不敢走路了，但還是覺得腳背部和足跟、小腿的經(jīng)脈有酸痛感！
請問各位專家:這是正常的嗎？我該怎么辦？泡完腳后，該不該按摩？能不能用手拿著腳做點運動？
你們的回答我都很滿意，我會回報你們的！謝謝！