是不是我的減肥方法不正確
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2008-07-18 20:22:30
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
今天就減肥了兩個(gè)月了,但是效果并沒(méi)有想象中的那么明顯,我想問(wèn)下是不是自己的減肥方法不正確,現(xiàn)把我的做法介紹一下:
前一個(gè)月主吃黃瓜,有時(shí)也會(huì)吃點(diǎn)紫菜湯,綠豆稀飯,很少吃油的東西,幾乎沒(méi)吃什么米飯,0食也戒了.因?yàn)樾Ч?我后一個(gè)月加入了運(yùn)動(dòng),晚上半小時(shí)的籃球.早上半小時(shí)的籃球.再加上晚上都不吃,但有時(shí)餓了也會(huì)吃點(diǎn)水果.但都是極少的量.都已經(jīng)兩個(gè)月了,才瘦了6-8斤吧.我感覺(jué)好慢喲.請(qǐng)問(wèn):是我的方法不正確,還是我的運(yùn)動(dòng)量不夠,謝謝作答!!!打籃球會(huì)有減肥功效嘛.
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2008-07-18 22:31:45
朋友你好,按現(xiàn)在的情況來(lái)講,6-8斤已經(jīng)很不錯(cuò)了.可以適當(dāng)配合運(yùn)動(dòng).
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