我是學藝術的,身高光腳量有1,68
女 | 18歲 懸賞10個健康幣
2008-07-20 14:02:19
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健康咨詢描述：
我是學藝術的.身高光腳量有1.68.但體重也一直徘徊在116左右.
因為14歲的時候做過一次粉碎性骨折的手術.導致身體變的很差,而且貧血較重..因為身體不太好,所以沒敢吃減肥藥..聽說跑步之類的運動完了停了以后會反彈很快,所以也沒敢跑步.平常只做一些呼啦圈之類的有氧運動.我不吃0食,但正餐每餐會正常吃,但是不油膩,都是一些清淡的.可是一直瘦不下來.因為學的專業(yè)是影視戲劇表演,要經(jīng)常上舞臺,加上我骨架子比較大,身上肉再一多看起來就會給人感覺很壯實.我腿比較長,所以看起來不是很胖,但是上半身肉就比較多了,主要就是腰和胳膊上..一揪一把的那種...想問一下有什么減上半身比較好的方法~~還有..有沒有什么可以減肥的中藥配方...中藥的副作用應該會小一些吧...
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張樹遵 灤南縣柏各莊社區(qū)醫(yī)院 醫(yī)師
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2008-07-20 19:27:48
減上身最好的方法還是跑步減肥,作仰臥起坐也可以.
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