懷孕6個月，總是大便干燥怎么辦？

      便泌便泌是孕婦的常見癥狀，與孕期腸蠕動減慢、液體攝入量少及缺乏戶外活動有關。便泌的預防很重要，孕婦應增加纖維素食品及水果、流汁食物、蔬菜的攝入量，養(yǎng)成每日定時排便的習慣。發(fā)生便泌時，可先用非藥物療法治療，如食用香蕉等潤腸食品，必要時方可按醫(yī)囑給予緩瀉劑及開塞露治療。痔瘡妊娠期發(fā)生褥瘡多與靜脈內(nèi)壓力增高有關。預防痔瘡的發(fā)生，除注意調(diào)節(jié)飲食、養(yǎng)成良好的排便習慣外，在妊娠后期，孕婦應多臥床休息取側(cè)臥位，這樣可減輕對盆腔靜脈的壓迫，有助于癥狀的緩解。如以形成痔瘡，應服緩瀉劑軟化大便，局部熱敷后涂20%鞣酸軟膏或痔瘡膏。為預防便秘的發(fā)生，孕婦應參加適度勞動，并注意調(diào)劑飲食。平時飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯涼開水，平時要養(yǎng)成良好的大便習慣。如果已發(fā)生便秘，切不可亂用瀉藥，否則會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)?，F(xiàn)介紹幾則粥療方法：△胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用?！髦ヂ橹啵合热『谥ヂ檫m量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用?！魉置壑啵核钟?0克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。△柏子仁粥：將柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。△無花果粥：無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然后放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。