如何使手變瘦
保密 | 0個(gè)月 2008-07-22 09:58:25
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2008-07-22 13:00:55 我要投訴
試試手臂減肥伸展運(yùn)動(dòng)：
1,采用站立姿勢,雙手自然下垂,雙腳打開與肩膀同寬,并準(zhǔn)備一條毛巾.
2,將毛巾對折,用雙手抓住兩端.
3,將雙手往上伸展,再向右移動(dòng),雙手手肘彎曲,右手用力拉扯,將左手拉過來,使左手大手臂內(nèi)側(cè)肌肉有拉緊的感覺,然后再回到向上伸直的動(dòng)作.
4,將雙手向左側(cè)移動(dòng),雙手手肘彎曲,左手用力拉扯,將右手拉過來,使右手大手臂內(nèi)側(cè)肌肉有拉緊的感覺,然后再回到向上伸直的動(dòng)作.
5,可交互做4次.
疾病百科| 手足口?。▌e名：小兒手足口病,發(fā)疹性水皰性口腔炎）
掛號(hào)科室：兒科、感染科
溫馨提示：
家長盡量少帶孩子到擁擠的公共場所，減少被感染的機(jī)會(huì)，還要注意幼兒的營養(yǎng)、休息，避免日光暴曬，防止過度疲勞，降低機(jī)體抵抗力。
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