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朱莉紅 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 副主任護師
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2017-10-14 08:57:40 我要投訴
病情分析：
自我保健是指在沒有醫(yī)生或其他醫(yī)務工作者指導的情況下，恰當?shù)厥褂梅翘幏剿幬?，用于緩解輕度的短期的癥狀及不適，或者用以治療輕微的疾病。
指導意見：
自我保健，首先要管住嘴，多吃新鮮蔬菜水果，飲食要以素食和魚為主，少吃紅肉，少喝酒，其次要適當?shù)倪\動，強度不要太大，要持之以恒，要保持健康的心理，愉快的心情。
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