患有便秘應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等. 生活起居方面應(yīng)避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血. 養(yǎng)成定時上廁的習(xí)慣.如有必要就應(yīng)請臨床醫(yī)生具體辨癥治療了.你不用喝這枸杞子茶.
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指導(dǎo)意見:
您好單靠喝枸杞子。解決不了便秘問題。要查清便秘原因。食療為主。
注意飲食衛(wèi)生、合理膳食,均衡營養(yǎng),飲食要規(guī)律,注意低脂、低鹽食物,禁食刺激性食物,禁喝濃茶咖啡及冷飲,戒煙限酒,注意勞逸結(jié)合,避免熬夜,保持心情舒暢??诜∥赶晨诜?0ml飯前服tid。雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊,一次2粒,一天2次飯后服。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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