我失眠兩個(gè)多月了,最近在吃腦素和佐克匹隆,效果還失眠有所好轉(zhuǎn)
健康咨詢(xún)描述： 我失眠兩個(gè)多月了,最近在吃腦素和佐克匹隆,效果還失眠有所好轉(zhuǎn),開(kāi)了四盒腦靈素,二盒佐克匹隆,請(qǐng)問(wèn)吃完了能停用嗎,如果停用又失眠怎么辦,現(xiàn)在對(duì)失眠有些恐懼了.
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你好：失眠是一件挺煩人的事,不知道你的失眠是怎么引起的?想告訴你,失眠的原因很多,想想看,如果導(dǎo)致我們失眠的原因不消失,失眠會(huì)好嗎?吃藥只是強(qiáng)制睡著而已,但依賴(lài)性,副作用等,你想過(guò)嗎?關(guān)鍵是總不能一輩子吃藥吧?建議你重新找一下失眠的原因,身體的,要調(diào)整治療；外界因素的,要調(diào)整環(huán)境或心態(tài)（如不排斥）；心理的,那就要調(diào)整心理問(wèn)題了.還有,偶爾出現(xiàn)的失眠往往是有具體的原因的正常的失眠,如果自己沒(méi)有分析原因,就對(duì)失眠排斥和擔(dān)心,那么“怕失眠”就成了一個(gè)新的問(wèn)題,而進(jìn)一步導(dǎo)致習(xí)慣性失眠,那就是睡眠障礙了.如果是這樣,需要的是心理治療,而不是藥物.對(duì)嗎?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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