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脊椎惻彎應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 懸賞10個(gè)健康幣 2008-08-01 11:06:33 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 股骨上1點(diǎn)的肌肉因?yàn)榧棺祼艔澏贿叴笠贿呅?但不太明顯.
也是該位置的左邊的一個(gè)位置很多時(shí)候會(huì)疼,例如:逛完街,坐得太久......問過醫(yī)生,醫(yī)生說兩邊肌肉不平衡,受力多一點(diǎn)的那邊就容易疼,那么我想問一下,做些什么運(yùn)動(dòng)可以緩解或防止疼痛?
針對(duì)脊椎側(cè)彎,我又應(yīng)該做些什么運(yùn)動(dòng)呢?

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艾衛(wèi)鋒
艾衛(wèi)鋒 沈陽(yáng)市沈北新區(qū)中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 外科、放射線、全科 幫助網(wǎng)友：37589稱贊：2358
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2008-08-01 18:16:40 我要投訴

      你好!如果不是疾病引起的脊柱側(cè)彎,那么多是姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的,所以關(guān)鍵是糾正平時(shí)的坐姿.另外鍛煉平時(shí)不用力的一側(cè),多可能矯正的.上述意見供你參考.
      

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