皮膚比較差，吃什么較好~~

保密 | 0個月 2008-08-04 17:03:23 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：皮膚比較差,暗蒼比較多,天熱油脂多.吃什么對皮膚有好處???

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2008-08-15 09:30:30 我要投訴

你好,你可能還需要適當(dāng)運(yùn)動,少熬夜,少吃辛辣的,同時生活方式要健康,一日三餐營養(yǎng)要均衡,多吃高蛋白,高維生素,如果想要皮膚顏色比較光亮白皙可以多吃含有維生素C的食物,多吃鐵鍋炒菜,補(bǔ)充微量元素,也可以另臉上比較紅潤健康.總之,一個健康的身體健康的心里才能由健康的膚色和精神.

王學(xué)穎固安縣中醫(yī)院護(hù)師擅長: 痤瘡，面部激素依賴性皮炎，毛囊炎，蕁麻疹，癬，濕疹幫助網(wǎng)友：11949稱贊：5

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2008-08-04 17:28:04 我要投訴

多喝水,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,不吃生冷油膩辛辣食物.

皮膚比較差，吃什么較好~~

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