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怎么瘦大腿

保密 | 0個月 2008-08-05 18:17:08 2人回復來自

健康咨詢描述：怎么瘦大腿

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你好.你可以在晚上睡之前把腿抬高做騎車得動作.每次15—20分鐘.要堅持啊.

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2019-03-07 08:29:39 我要投訴

你好，想要瘦大腿的話建議你平時適量的運動，比如慢跑，游泳等，重要的是要堅持。平時多爬樓梯，少坐電梯。多吃水果蔬菜，多喝水，少吃甜食，吃飯不要吃的太飽，注意飲食規(guī)律和睡眠質量。