失眠很痛苦
保密 | 0個(gè)月 2006-02-13 10:18:15
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健康咨詢描述：
每天晚上都是躺在床上起碼要過1－2個(gè)小時(shí)才能睡著，昨天晚上3點(diǎn)鐘口渴醒來后喝了一杯涼開水，一直到6點(diǎn)都沒有睡著，那種感覺真的是生不如死啊～～～ 請(qǐng)教專家治療的方法。。。
【附】:本人年齡22，目前從事電腦行業(yè)工作，身高175CM，體重52KG。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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