頸椎不舒服

健康咨詢描述：     你好,我現(xiàn)在21歲,男,還在上大學(xué).頸椎不舒服近6年老,一直沒(méi)有注意,主要癥狀:1頸部感覺(jué)什么壓在上面,老時(shí)不安逸,壓抑
            2搖晃頸椎會(huì)發(fā)出聲音,經(jīng)常
            3左肩胛骨里面有時(shí)輕微的痛
            4只要身體感冒或者上火,頸椎癥狀就加重,平時(shí)沒(méi)什么強(qiáng)烈的感覺(jué)  
            5有時(shí)耳鳴,一個(gè)動(dòng)作保持久了會(huì)感覺(jué)很麻
    主要經(jīng)歷:上學(xué)已經(jīng)10幾年了,經(jīng)常伏案看書寫字,最先出現(xiàn)癥狀前枕了半年的很軟和的枕頭,同時(shí)睡的是席夢(mèng)思床墊(以前沒(méi)有睡過(guò),大約在15歲時(shí)),平時(shí)很注意頭離桌子的距離.
    我現(xiàn)在在居住在重慶大足,請(qǐng)"白衣天使"給我提一點(diǎn)建議和意見(jiàn),幫我解決這一苦惱我?guī)啄甑募膊?謝謝!